الثلاثاء، 17 يوليو، 2012

ميته جوع ومابي اسمن

هكلمه كثير ارددها
اعشق بطاطس لندن
ففكرت اسوي مثلها بلبيت لانها صحيه ، الشوي بياخذ وقت فافضل اسويها بجهاز البخار " على فكره مشويه اطعم بكثير" عندي هلجهاز الجميل
واجيب بطاطس صغير الحجم واقشرها و اقسمها نصين و افرغها من الداخل
واحطها بهجهاز و احط ملح و فلفل
والجهاز من فوق احط فيه
خضار المجمده + البطاطس الي فرغته اقطعها مربعات صغيره واحط معه ملح
مدة الطبخ تقريباً ياخذ ١٥ الى ٢٠ دقيقه بس
بعدين احشيها وممكن تدخلينها الفرن
السعرات الحراريه
بطاطس مسلوق الواحده ٨٠ كالوري
والحشوه حسب قد ايش كميتك
اول واخر مره احط طبخ بس هذا استثنائي

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق